Регресија на Минатиот Живот

Оваа вежба бара длабока релаксација. Легнете во удобна положба.

Треба да започнете со вдишување за броење од шест*

Држете го воздухот за шест

И издишете броејќи до шест.

*Користењето 6 е само водич. Ако четири е поудобно, ова е во ред. НИКОГАШ НЕ се напрегајте или присилувајте задржувајќи го здивот! Треба да се чувствувате удобно и опуштено во секое време.

Направете го ова неколку пати додека не се чувствувате целосно опуштено и не можете повеќе да го чувствувате вашето тело. Зајсете го вашето внимание внатре и на целата задна страна и (обидетесе да чуствувате) слободно паѓање. Само пушти се и чувството на паѓање треба да се манифестира. За неискусните медитатори, ова може да ви предизвика вртоглавица. Ако се чувствувате вистински непријатно или вртоглавица, само фокусирајте се на предниот дел од телото за да го запрете слободното паѓање. Колку подлабоко ќе одете, колку е подлабока вашата транс состојба толку е полесно да работите со вашиот ум.

Кога ќе достигнете состојба на длабок транс, визуелизирајте се себеси како одите кон вратата во вашиот ум. Додека одите кон вратата, кажете си кога ќе поминете низ вратата, дека ќе влезете во вашиот минат живот. Ова треба да биде животот што му претходеше на вашиот живот сега. Одете низ вратата, погледнете наоколу вашата околина.

За да се вратите неколку животи наназад, само визуелизирајте ја вратата и кажете си дека се враќате на што и да е година во која сакате да се уназадите. За да одите во кој било минат живот, ќе напредувате така што ќе го прашате вашиот ум да ве одведат во одредена фаза од вашиот живот или година. Најдете време да погледнете наоколу и да му поставите на вашиот ум прашања. За да се уназадувате понатаму низ секој минат живот, ќе се вратите наназад така што ќе му кажете на вашиот ум да ве врати понатаму додека не можете повеќе да се уназадувате, и повторно, прошетајте низ друга врата, кажувајќи себеси дека вие ​​влегувате во животот пред овој живот што го набљудувате. Ќе бидете поназад во времето. За да влезете понапре во вашиот следен живот - користете ја истата техника, само треба да знаете дека ова е само еден од многу можни иднини. За да се извлечете, одете назад низ вратата во сега(сегашното време).