Opening the Heart Chakra 666

Азазел објасни дека вкрстувањето на рацете го комплетира колото што директно влијае на 4-та/средната чакра.

1. Седнете удобно, опуштете се и преминете во медитативна состојба.

2. Прекрстете ги рацете како што е прикажано на фотографијата на дното на страницата. Вашите раце треба да ги допираат рамената во близина на вашите јами за раце.

3. Поставете ги рацете така што палецот се поврзува со прстенот и малиот прст, оставајќи ги показалецот и средниот прст исправени.

4. Длабоко вдишете и кимнете со главата, така што забрадникот нежно се притисне на градите. Држете го забрадникот до градите при секое издишување, само кревајте ја главата за да вдишете.

5. Фокусирајте го вашето внимание на четвртата/средната чакра. Издишување и вибрира „АУМ“ AХ-AХ-AХ-УУУУУУ-MMMMMMM

Кликни Тука за Аум Мп3 Аудио

6. Фокусирајте ги вибрациите во вашата четврта/средна чакра.

7. Продолжете го М-М-М-М-М додека целосно не издишите. Обидете се да го прилагодите тонот така што ќе го почувствувате во средината на градите каде што се наоѓа вашата четврта/средна чакра.

8. Повторете осум пати.

9. Визуелизирајте ја сликата лево, каде што е вашата 4-та/средна чакра и видете ја вашата 4-та/средна чакра зафатена со живописна зелена аура и фокусирајте го вашето внимание на чувството на вашата 4-та/средна чакра неколку минути. Обидете се да го прилагодите тонот така што ќе го почувствувате во средината на градите каде што се наоѓа вашата четврта/средна чакра.