Енергетска Медитација

Оваа медитација е одлична за почетници бидејќи помага да се почувствува енергијата. Оваа медитација исто така ја зајакнува аурата кога се прави редовно.

1. Започнете со опуштање на целото тело. Колку е подлабок трансот, толку е поефективна, но оваа медитација може да се направи во секое време и не е потребен транс.

2. Вдишете и во исто време, земајте енергија од сите страни на вашето тело, напред, назад, врвот на вашето тело главата и дното на стапалата. За почетници, треба да ја визуелизирате белата сјајна светлина, како сонцето. Работењето со бои е понапредно и најефективно кога сте малку поискусни.

3. Издишете и визуелизирајте ја енергијата како ја проширува вашата аура.

4. Вдишете повторно и визуелизирајте ја енергијата да станува посветла и помоќна, зрачејќи од вашата целото битие.

5. Повторно издишете и визуелизирајте ја енергијата како ја проширува вашата аура, а центарот на вашето тело сјае брилијантно како сонце.

6. Повторете го ова неколку пати, секој пат визуелизирајќи дека енергијата станува се посветла и посветла како и се зголемува во интензитет.

Кога работите со бои, визуелизирајте ја бојата да станува сè помоќна и поживописна. Вие ќе забележите дека за секоја боја има различно чувство. Боите може да се користат за привлекување според нивната природа.

Можете исто така да вдишете енергија од предната и задната страна на вашето тело во исто време за да се сретнете во средината, а потоа направете ги страничните и горните и долните. После ова, оставете ја вашата аура да се прошири нанадвор.

Со оваа медитација, можете исто така да вежбате да ја ширите и стегате вашата аура.