Циркулирање Енергија

Оваа медитација е најмоќна. Тоа го прават боречки уметници и напредни медитатори. Тоа му овозможува на практикантот да чувствува, контролира и насочува енергија.

Биди стрплив. Повеќе од веројатно ќе ви требаат 15 минути до половина час за ова за почеток. Повторно, сè е индивидуално. Во почетокот, за повеќето луѓе, енергијата ќе биде бавна во доаѓањето и ќе се движи како меласа, но тоа варира во зависност од развојот во минатите животи. Нормално со повторени медитации, тоа ќе се забрза и ќе можете да го насочите кон целта.

Оваа вежба е повеќе во ЧУВСТВОТО, отколку во визуелизација.

1. Фокусирајте се на вашата круна чакра. Седете само 3-4 минути и медитирајте за оваа чакра. Може да го почувствувате како а вид на чувство на ползење. Ова е нормално. Кога некој напредува, постои интензивна чувство на блаженство. Може да почувствувате и притисок таму.

2. Сега фокусирајте се на вашето трето око. Медитирајте на третото око неколку минути. Чувство на притисок тука е нормално.

3. Свртете го вниманието кон чакрата на грлото и направете го истото како со горенаведените две чакри.

4. Преместете ја енергијата во срцевата чакра и фокусирајте се на неа неколку минути.

5. Фокусирајте се сега на вашиот сончев плексус и направете го истото.

6. Урвејте кај вашата втора/сакрална чакра- направете го истото.

7. Сега фокусирајте се на областа помеѓу вашиот периниум. Ова е помеѓу ректумот и скротумот кај мажите и помеѓу ректумот и вагината кај жените. Ова е моќно место. Визуелизирајте ја енергијата како блеска светло како сонцето овде.

8. Преместете ја енергијата во вашата основна чакра и медитирајте 3-4 минути на вашата основна чакра.

9. Сега, насочете ја енергијата до 'рбетот во втората чакра. (Ова е втората чакра која се наоѓа на 'рбетот- со првата циркулација се фокусиравме на чакрите напред, сега ја насочаме енергијата на грбот.)

10. Продолжете да го правите истото, насочувајќи ја енергијата нагоре во секоја чакра, една по една лоцирана во 'рбетот, додека не стигнете до својата круна.

11. Овој пат, можете да ја насочите енергијата без пауза, движејќи ја надолу по предниот дел на вашето тело чакра по чакра додека повторно не застанете на периниумот и не ја насочите енергијата нагоре кон вашиот 'рбет.

Продолжете да ја циркулирате енергијата онолку долго колку што сакате. Оваа вежба ќе ви овозможи да контролирате и насочувате енергија. Ова е основата на сета моќ. Ќе воспоставите умствена врска со местото каде што сте способни да се фокусираат и енергијата ќе следи. Ова може да се користи за лекување, зајакнување или на друг начин.