Бандхи

Повеќето веб-страници и книги навлегуваат во премногу детали во врска со бандхите. Следното е основно резиме:

Кога бандхите се применуваат за време на вежби за дишење или при пеење, тие дејствуваат за да ја засилат енергијата и/или да ја насочуваат.

Ова е само за информативни цели. Лично, не ми се допаѓа да ја применувам Јаландхара Бандха бидејќи змијата треба да се искачи низ чакрата на круната на врвот на главата и примената на оваа става блок кој ја задржува змијската енергија заробена под грлото каде што се нанесува. Јас лично не го препорачувам ова. Постојат корупции во одредени методи поради неуспехот на непријателот да ги искорени сите духовни знаења и техники. Ова може лесно да се види со Вика [Христијанизирано Вештерство] и слично. Бидејќи целото духовно знаење не можеше да се отстрани, непријателот работеше да корумпира многу од него.

И аналниот „Moola Bandha“ и абдоминалниот „Uddiyana Bandha“ се ефективни во работата на искачување на енергијата, како што треба.

Постојат три главни бандхи.

• „Мула бандха“
• „Удијана Бандха“ позната и како „Абдоминален лифт“.
• Јаландхара Бандха е позната и како „блок за забраднико“. Ова се применува со спуштање на забрадникот на градите.
• Мула Бандха се применува со контракција на вашиот анус. Ова ја движи змијската енергија нагоре.
• За да го примените „ Удијана Бандха“ [абдоминален лифт], целосно издишете до местото каде што вашите бели дробови се целосно празни од воздух. Обидете се да потпевнувате бидејќи така ќе излезе и последниот воздух. Кога вашите бели дробови се целосно празни, собери ги за внатре абдоминалите и подигнете ги нагоре.

И Коренскиот и Абдоминалниот Блок може да се направат во исто време по вдишувањето, додека го задржувате здивот. Човек треба да остане неподвижен додека ги нанесувате и држите блоковите.

Горенаведените информации беа мое искуство. За да дознаете повеќе, само напишете „bandha“ во кој било пребарувач како што е Google.com. Како и со било што друго, најдобро е да прочитате неколку различни статии, а потоа да искусите сами.