Првиот
Mесец
Оваа фаза ќе потрае еден месец секојдневна пракса за да се заврши и да се пресели на следното ниво.
Денови од Први до Седми - Тренинг за транс
Длабокиот
транс овозможува пристап до потсвеста и да го програмираме како што ни
одговара. Активната лева страна на мозокот ги блокира сите обиди за пристап до
пасивната десна страна каде што се наоѓа седиштето на несвесното. Ова е
аналогно на исклучување на струјата во просторија или зграда за да се поправат
жиците. Десната страна на мозокот е местото каде што можеме да го програмираме
нашиот ум да го манифестира она што го сакаме во реалноста.
За да се влезе во состојба на транс, потребна е пракса. Запомнете, секој од нас е различен индивид и на некои може да им биде полесно од другите. Важно е да бидете упорни и трпеливи со себе. Упорноста и доследноста се сè тука.
Силно
се препорачува изведување вежби за дишење пред транс, бидејќи тоа природно ќе
го смири нервниот систем.
1.
Седнете удобно. Не легнувајте затоа што може да заспиете.
2.
Вдишете за броење до шест, држете за броење до шест и потоа
издишете за броење до шест. Направете го ова дишење додека не се опуштите
целосно. Идеалното е да не можете повеќе да го слушате вашето тело.
3.
Замислете дека се симнувате по скала во мракот. Не визуелизирајте скала; само
замислете дека можете да чувствувате како го правите тоа. При издишување, почувствувајте
се како се симнувате по скалата. Кога вдишувате, почувствувајте дека седите
мирно на скалата.
4.
Сега, пуштете ја скалата и слободно паѓајте наназад. Ако ви се врти или се дезориентирвте,
само зајсете го вашето внимание на предниот дел на вашето тело и тоа ќе
престане. Овој ментален ефект на паѓање, кога ќе се комбинира со длабока
релаксација и ментална смиреност, ќе ве однесе во состојба на транс.
Она
што е потребно е ментален ефект на паѓање во вашиот ум. Ова го менува нивото на
активност на мозочните бранови од ниво на буден (бета) на ниво на заспан (Алфа)
или ниво на длабок сон (Тета). Откако вашето ниво на активност на мозочните
бранови ќе достигне Алфа, ќе влезете во транс. Откако ќе добиете чувство на
тежина, престанете со вежбата за ментално паѓање. Ако не ви се допаѓа скалата,
замислете дека сте во лифт, почувствувајте како паѓате на издишување и седите за
вдишувањето. Или, замислете дека сте пердув, чувствувајте се како лебдите
надолу при издишувањето и седите мирно на вдишувањето.
Потребен ви е ментален ефект на паѓање за да го намалите нивото на активност на
мозочните бранови.
5.
Продолжете да го правите тоа онолку долго колку што е потребно. Времето кое е
потребно за да влезете во транс ќе варира, во зависност од вашето искуство со
длабока релаксација и ментална смиреност.
Транс
се чувствува како: Сè станува потивко и се чувствувате како да сте на многу
поголемо место. Има многу мало чувство на звук во вашето тело. Сè се
чувствува поинаку. Чувството е малку како да ставите кутија од картон
над главата во мракот, може да почувствувате промена на атмосферата. Како сè да
е нејасно или малку заматено. Сите остри звуци додека се во транс се болни.(обидетесе да сте во мирно место)
6.
Да се извлечеш од транс:
Концентрирајте
се на движење на прстите. Откако ќе можете да ги мрдате прстите,
свиткајте ги рацете, движете ги рацете, тресете ја главата, т.е., реанимирајте
го телото; и стани и шетај неколку минути.
Што
прави оваа вежба:
За да напредуваме во психичката моќ, мора да го тренираме нашиот ум. Кога сме во состојба на транс, нашите мозочни бранови значително ја намалуваат брзината. Постојат две страни на мозокот - левата логичка/интелектуална машка страна и десната креативна/интуитивна женска страна. Десната страна е седиште на потсвеста. Ова е областа на умот што е отворена за сугестии и програмирање и седиште на нашата астрална моќ. Кога левата страна на нашиот мозок е активна во размислувањето, не може да се пристапи до десната страна. Транс состојбите ја исклучуваат левата страна за да можеме да пристапиме и програмираме на десната страна (потсвеста).
Потребна е обука за да може да се предизвика длабок транс состојба. Длабоките транс состојби не се секогаш неопходни, но за одредени работи, тие се многу важни. Откако ќе го тренираме нашиот ум да оди се подлабоко и подлабоко во транс, ова станува полесно и полесно и одзема се помалку време додека стануваме вешти. Умот е како мускул и за повеќето луѓе, оваа вежба ќе биде вовед во дел од умот до кој никогаш порано не бил ни пристапен.
*Многу* е важно никогаш да не се прекинати од состојба на транс, особено од длабока, затоа погрижете се да сте во просторија или област каде што сте оставени сами и телефонот е исклучен. Да ве прекинат и да бидете извлечени од транс на погрешен начин може да биде исклучително болно и болката може да трае со денови, особено ако работите со енергија во оваа состојба.
Нормално е кога сте во состојба на транс некој звуци да биде многу болен. Тоа е затоа што во оваа состојба, нашите сетила се екстремно зголемени.
Умешен
може да се стави во длабок транс за неколку секунди по желба. Заклучно, не е
неопходно секогаш да влегувате во длабок транс за да работите со вашиот ум.
Состојбата на транс се користи за тренирање на вашиот ум. Со многу важни или
тешки работи, често е неопходен длабок транс.
Дена од Oсми до Девет - Вежба со Свеќи
1. Запалете свеќа и гледајте во пламенот 2 минути. Погрижете се вашето внимание да не талка.
2.
Затворете ги очите и поставете ги рацете во опуштена положба, дланките над
очите и концентрирајте се на отпечатокот од пламенот во темнината. Сликата ќе
има тенденција да се мрда низ вашата област на гледање. Продолжете да ја барате
и вратете и продолжете да се концентрирате на него четири минути.
