Само Хипноза

За само-хипноза, треба да влезете во длабок транс. Во продолжение следува извадок од „Трактат за астрална проекција“ од Роберт Брус:

„Како да влезете во транс“

Опуштете се и смирете го вашиот ум преку свесноста за здивот. Замислете си се што уривате по скалата во темното. Не визуелизирајте скала; само замислете дека и чувствувај дека го правите тоа. При издишување, почувствувајте се себеси уривајќи ги скалите по една или две. При вдишување, почувствувајте се како да седите на скалата.

Она што е потребно е ментален ефект на паѓање во вашиот ум(ова е целта на овие вежби). Ова го менува нивото на мозочните бранови активност од будното ниво (Бета) до нивото на заспан (Алфа) или нивото на длабок сон (Тета). Еднаш вашето ниво на активност на мозочните бранови достигнува на Алфа, каде ќе влезеш во транс.

Продолжете да го правите тоа толку долго колку што е потребно. Времето што е потребно за да влезете во транс ќе се разликуваат, во зависност од вашето искуство со длабока релаксација и менталната смиреност.

Забелешка: Откако ќе добиете чувство на тежина, прекинете ја вежбата за ментално паѓање. Ако не ви се допаѓа скалата, замислете дека сте во лифт, почувствувајте дека паѓате на издишување и седејќи во вдишувањето, или, замислете дека сте пердув, почувствувајте се како лебдите надолу издишување и мирно задржување на вдишувањето. Како Погоре кажав, ти треба психички пад ефект за намалување на нивото на активност на мозочните бранови. Овој ментален ефект на паѓање, кога во комбинација со длабока релаксација и ментална смиреност, ќе предизвика да влезете во состојба на транс. Слободно можете да го користите секое сценарио со кое сте запознаени(со кое се чуствувате подобро) за да го доведете ова подлабоко чувство.

Транс се чувствува како: Сè станува потивко и се чувствувате како да сте во многу поголемо место. Има многу мало чувство на потпевнување во вашето тело. Сè се чувствува поинаку. Тоа се чувствува малку како да ставате една картонска кутија над главата во темнината, можете да го почувствувате промена на атмосферата. Тоа е како сè станува нејасно или малку заматено. Сите остри звуци, додека сте во транс се болни.

Длабок транс

Нивото на транс што го постигнувате во голема мера зависи од вашата релаксација, способностите за концентрација и моќта. За да влезете во подлабок транс, таканареченото ниво на тета и пошироко, морате да се концентрирате многу повеќе и многу подолго, на менталното чувство на паѓање потпомогнато од свесност за здивот. Првото ниво на транс, таканаречено, кога ќе станеш многу тежок, е прилично длабок доволно за проекција. Силно советувам против присилувајќи се подлабоко од светлина транс, додека немате многу искуство со транс состојба.

Како да препознаете дали влегувате во длабок транс? Има четири многу забележливи симптоми:

1. Непријатно чувство на студ што не предизвикува морници, заедно со постојан губење на телната топлина.

2. Ментално, ќе се чувствувате многу чудно и сè ќе се чувствува крајно бавно. Вашите процеси на мислење ќе се забават како да ви е дадено силно убивање на болка инјекција.

3. Ќе се чувствувате одделени од вашето тело, таканаречено., силно чувство на лебдење и се ќе изгледа далеку.

4. Тотална физичка парализа. Забелешка: Овие четири работи, СИТЕ ЗАЕДНО, означуваат дека навлегувате во длабоко транс. Не погрешно благата сензација на лебдење што понекогаш ја добивате со светлосен транс, таканаречено астралното тело се ослободува. Или малото губење на телската топлина од долго седење мирно и благо парализа, таканаречената тежина, за длабок транс. Чувството на длабоко трансот е прилично непријатен и непогрешлив за тоа што е.

Многу е тешко да се влезе во состојба на длабок транс, бидејќи ви треба високо развиен релаксација, концентрација и транс состојба вештини плус многу и многу силна волја и ментална енергија. Вие нема да случајно паднат во него. Ако сте загрижени дека навлегувате премногу длабоко, запомнете го ова: МОЖЕШ да излезеш надвор од него во секое време. Концентрирајте ја СЕТА ваша волја на движењето на вашите прсти или рака. Откако ќе можете движете ги прстите, свиткајте ги рацете, движете ги рацете, тресете ја главата, и како што се вели реанимирајте го телото; и станете и прошетајте неколку минути. Паѓањето во длабок транс не треба да биде проблем со овие вежби.

Енергетско Тело Експанзија

Во одреден момент по влегувањето во состојба на транс, ќе почувствувате дека ти доаѓа блага парализа. Ова наскоро ќе бидат придружени со продлабочени вибрации и чувство на зуење над. Вие исто така може да се чувствувате како огромени и отечени. Парализата, вибрациите и огромното чувство се симптоми на проширување на енергијата на телото и олабавување на астралното тело. Ова е дел од нормалниот процес на спиење. Енергијата на телото се шири и се отвора со цел да акумулира и складира енергија. За време на ова, астралното тело се движи слободна, малку надвор од фаза со физичкото тело“. [Крај на извадок]

Некои луѓе користат магнетофон и ги слушаат разговорите и изјавите. Недостаток еве кога сте во состојба на длабок транс, звуците можат да станат болни и да го намалат нервниот систем. Секој е индивидуален и треба да експериментирате за да ги пронајде најдобрите индивидуални методи. Едно нешто што работи за еден може да не работи за друго.

Додека сте во оваа состојба, можете да се вратите во минатиот живот, со одење низ врата или „портал“ во твојот ум.

Во состојбата на длабок транс е време да си направите повеќекратни афирмации за да го програмирате вашиот ум. Самохипнозата е слично како хипнотизирање на другите, со исклучок, вие ги давате изјавите себе си. Повторно, може да бидат потребни неколку сесии.

Извадете се полека и постепено, како што би правеле кога се враќате од астралното.