Проширување на Сушумна

Сушумна е линијата по која кундалини патува по 'рбетот. Тој е многу мал во дијаметар. Тибетските монаси би биле тестирани за иницијација со соблекување голи, завиткување во влажен чаршаф и поминување на ноќта во замрзнатите планини, седејќи на снег. Во утринските часови, ако иницијаторот го положил тестот, чаршафот би бил сува коска и неколку метри снег околу монахот би се стопил.

Проширувањето на сушумната се користи за зголемување на телесната температура и создавање топлина. Оваа моќ може да се аплицира и на пирокинезата (запалување на предмети со моќта на умот).

Додека сте во транс, визуелизирајте ја сушумната како се проширува до 'рбетот или во црвено жешко или бело топло блескаво светло. Фокусирајте се на ова неколку минути и оттаму, проширете го надвор од 'рбетот, повторно фокусирајте се неколку минути и потоа проширете го 2 инчи подалеку од 'рбетот. Продолжете да го ширите додека не сте неколку метри или повеќе подалеку од вашето физичко тело.

Оваа медитација произведува многу топлина, особено кога се прави редовно. Кога се практикува на честа основа, може да се очекува зголемување на телесната температура.